Voici venu le temps de "l'après-fêtes"
où, après s'être fait plaisir à outrance autour de
la table, la période des remords arrive... Tous les
médias vont, de nouveau, comme chaque début d'année
ou à l'approche de l'été, vous inciter à prendre une
bonne résolution, à savoir : vous mettre au régime
en vous ventant les mérites de tel ou tel produit ou
telle méthode de régime pour perdre vos kilos
superflus. S'il existe plusieurs bonnes méthodes ou bons
produits, il existe aussi, malheureusement, beaucoup
d'arnaques à éviter dans ce domaine. Nous vivons actuellement
dans une société où beaucoup de personnes veulent
tout et tout de suite. Beaucoup sont, en matière de
régime, à la recherche de résultats immédiats.
Chaque année, les dépenses dans les produits de
régime ne cessent de grimper. Elles sont aussi
encouragées par la croissance de l'obésité, qui selon
un article parue dans "
la
vie financière", ne cesse d'augmenter avec
un chiffre de 1,6 milliard d'individus en surpoids
en 2005 et des prévisions de 2,3 milliards pour
2015. Cette augmentation s'accompagne,
malheureusement, d'une forte croissance du nombre
d'arnaques que l'on peut trouver dans le secteur des
produits minceur. Le problème est que, malgré les
titres alléchants de certains articles que vous
pourrez lire sur le sujet, qui auront tendance à
vous redonner espoir en vous proposant une nouvelle
formule, il n'existe pas de solution facile, rapide
et miraculeuse pour
perdre du poids. Alors comment identifier certains
produits frauduleux et éviter d'y gaspiller
inutilement sont argent ?
1. Promesse irréaliste :
on peut considérer que tout produit qui vous propose
de perdre du poids sans réduire votre apport en
calorie ni augmenter votre activité physique est une
escroquerie dans la mesure où la baisse en apport
calorique constitue la base d'un régime. Il n'existe
pas de programme légitime qui vous permette de
manger tout ce que vous voulez en quantité illimitée
!
2. La formule secrète :
les produits qui clament être fabriqués avec une
formule gardée secrète sont à bannir. Il n'existe
pas de produit efficace et sans danger, capable de
faire perdre du poids dont ont cacherait la formule
secrète au publique. Aux États-unis, on estimait à
100 le nombre de personne qui meurt de l'obésité
chaque jour, selon le spécialiste américain Dr
Bruner. Cela signifierait que s'il existait vraiment
un produit qui pourrait faire perdre du poids
simplement et sans danger, ils pourraient épargner
300 000 vies par an ! Les docteurs spécialisés dans
le domaine seraient alors les premiers à les
prescrire ! Ça se serait !
3. La promesse de perte de
poids rapide : une perte de poids trop rapide
n'est pas bon pour la santé et elle est souvent
regagnée très rapidement. En général, il vaut
beaucoup mieux se fixer des objectifs plus modérés
et plus lents. Un objectif de perte de poids de 2 à
4 kilos en un mois semble beaucoup plus
raisonnable que 10 kilos en 1 mois ou 5 kilos en 1
semaine !
4. La perte locale de
graisse ou de cellulite : les produits qui
affirment faire perdre de la graisse ou de la
cellulite sur une partie spécifique du corps sont
une belle tromperie. Quand vous perdez du poids,
vous le perdez de partout pas uniquement d'un
endroit spécifique.
5. L'ingrédient miracle :
produit qui vante les vertus d'un ingrédient miracle
sans spécifier la quantité précise contenue dans le
produits et sans l'appui d'une étude scientifique
correspondante.
6. La garantie d'une perte
de poids permanente : aucun produit ne peut
vous garantir une perte de poids définitive et
permanente dans la mesure où la stabilisation de la
perte de poids est fonction des changements de modes
de vie.
7. Les sociétés qui n'ont
pas d'adresse physique: toute société légitime
devrait avoir une adresse physique et un numéro de
téléphone. Méfiez-vous de celle qui vous demande
d'envoyer de l'argent à un adresse mentionnant
uniquement une boite postale ou un numéro de
téléphone gratuit transféré vers un centre d'appels.
En France, vous pouvez vérifiez l'existence d'une
société sur
Societe.com.
8. Les formes de produits
trompeurs les plus populaires aujourd'hui : les
pilules, les poudres, les patchs, les thés et
infusions qui sont sensés vous faire perdre du
poids. Là, je vous les mentionne bien en
connaissance de cause, car je crois bien les avoir
tous essayés et avoir été victime de ces
arnaques !
Alors, pour vous protéger
contre ces arnaques, il existe plusieurs options:
- la meilleure consiste à avoir
recours à un diététicien : il pourra vous
sensibiliser sur la problématique de la perte du
poids et vous donner des conseils personnalisés.
- avant d'acheter un produit,
n'hésitez pas à consulter les sites d'opinions de
consommateurs, tels que
Ciao
ou taper dans
Google
le nom du produit suivi de "+opinion" ou "+avis".
De tous les produits de régimes
que j'ai pu essayé, seulement 2 ont fonctionnés
durablement dans le temps. Le premier est une
méthode américaine que j'avais découverte au hasard
d'un magazine lorsque j'habitais en Angleterre. La
méthode s'appelait Slim scents. Cette méthode est
basée sur un changement d'habitudes alimentaires
combinée à une pratique minimum d'exercices
physiques et l'usage de petits stylos parfumés qui
aident à atténuer la sensation de faim. Cette
méthode m'a permise de perdre et de maintenir mon
poids jusqu'à ce que je décide d'arrêter de fumer il
y a bientôt 10 ans. Elle ne semble plus être
répandue aujourd'hui. Par la suite, de retour en
France, j'ai eu recours à la méthode
Weight Watchers qui est aussi basée sur un
changement d'habitude alimentaire couplée à une
pratique d'exercices physiques. Cette méthode m'a
aussi donné une très grande satisfaction. Je l'ai
personnellement appliquée sans aller aux réunions
(qui sont payantes et où j'ai trouvé que les gens
n'arrêtent pas de parler de nourriture pendant 1
heure, ce qui donne faim en sortant !) mais en
autodidacte, en utilisant le
forum gratuit du site Weight Watchers. Sur
le forum, j'ai fait la connaissance de gens qui
m'ont expliqués le fonctionnement et qui m'ont
occasionnellement envoyés des recettes. J'ai trouvé
que c'était la méthode la plus naturelle, la moins
coûteuse et la plus efficace à long terme.
Bon courage à tous ceux qui souhaitent perdre
quelques kilos superflus !
Économiquement votre,
Aude Martignon
Votre Conseillère en économies
* PS:
Si vous avez des amis ou autres connaissances
intéressés pour faire le plein d'économies sans
se serrer la ceinture, tout en augmentant leur
pouvoir d'achats, n'hésitez pas à leur faire
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